そういうわけでダイエットの話なんですが、明らかに痩せてきました。いやほんと、今度は本当に驚いています。開始19日めの時点で、体重で２.２kg、体脂肪率で約１％、ウエストサイズは、な、なんと４cmも減少しています。

とにかく、いま飲んでいるサプリメントが、本当に効くのかどうかを見極めるために、生活習慣はなるべく変えないようにしているわけです。意図的に食事量を減らすとか、意図的に運動量を増やすとか、そういう合わせ技を使いたくても使わないでのチャレンジであります。今回は、モニターとしての責任もありますので、少しでも正確なデータを残してみようと、ちゃんと毎日の食事内容を記録し、気がつけば体の調子や変化も記録しているわけです。

ちなみに、そういうダイエット方法がありましたよね。実践した方の感想等を読むと、けっこう効くとおっしゃっている。ええ、もうその通りだと思いますよ。あたしも生まれて初めて、そういう記録を付けてみたわけですが、もう意識せずにはいられないんですよ、これがまた。しかも、着々とサイズダウンしているわけですから、こうなると本当に食事のコントロールとか、運動とか、したくて、したくて、たまらないわけですよ。もう、毎日がそういう自我との戦いです。

食べたくないのに食べなくてはいけないなんて、普通のダイエットからすると正反対、とても贅沢な悩みということになるんでしょうかね。そういった意味では、こんな楽なダイエットはありません。何もしないで体重が１日で100g、ウエストが１日で２mmづつ減って行くわけですからね。本当にありがとうございますた。

で、そんな毎日の記録を眺めていると、明らかになったあたしの事実というものがありました。これが笑っちゃうことに、糞詰まりの日と、風呂に入らなかった日は、体重が増えたり、その変化が止まっているんですね。それがまた見事にシンクロしているわけです。で、その翌日にストンと落ちる。まあ、代謝とか、循環とか、そういうことを考えたら当たり前なのかもしれませんがね。

とくに、このサプリメントの場合は、代謝が上がるから「水を多くの飲め」と言っているわけで、水分不足による便秘とかは十分に考えられるわけです。実際に飲み続けていると、普段よりも喉の渇きを感じる場面が多くなりました。まあ、そうやって水を多く摂取して、それをまた出して、代謝のサイクルを促進したら老廃物の排出も進むと思います。そうなると美肌効果なんかも期待できるのではないでしょうか？

いやまあ、あたしは男ですけどね、やっぱりお肌はキレイな方がいいじゃないですかw

そういわけで、１ヶ月後が非常に楽しみになってまいりました。